Treningi Nordic Walking w Cisowej (4)

Skrócony opis projektu

Kije w Cisowej - TRENINGI NORDIC-WALKING

Charakter projektu

Dzielnicowy, Cisowa

Typ projektu

Projekt mały

kategorie projektu

sport i rekreacja

Lokalizacja projektu - Adres

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Numery i obręby działek

Własność działek

Szczegółowy opis projektu

Obecnie w turystyce, sporcie masowym występują dwie tendencje rozwoju. Pierwsza to uprawianie różnych aktywności fizycznych indywidualnie w dowolnym czasie. Druga, niemniej ważna, to uprawianie aktywności fizycznej w grupach, w miejscu zamieszkania pod kierunkiem profesjonalnego trenera, instruktora. Na terenie dzielnicy nie ma wielu możliwości uprawiania tego typu sportu pod okiem doświadczonego instruktora. Dla osób dojrzałych i seniorów jest to już problem. Organizacja treningów NW skierowana jest do mieszkańców dzielnicy Cisowa i nie jest nastawiona tylko na bicie rekordów, ale na optymalny rozwój i utrzymanie formy fizycznej.
Ta aktywność powinna oddziaływać również na psychikę uczestników poprzez nie tylko spacer NW, ale również uprawianie nowej aktywności „NORDIC-PLOTING”, czyli spacer połączony z rozmową. Działanie to zaspokoi, szczególnie wśród seniorów, potrzebę obcowania z innym człowiekiem integrację, a także potrzebę aktywności w zakresie Nordic Walking mieszkańców Cisowej.

Grupa odbiorców:
Dla wszystkich grup wiekowych – bez ograniczeń.
Każde zajęcia poprzedzane rozgrzewką przygotowującą organizm do zwiększonego wysiłku fizycznego, a zakończone ćwiczeniami rozciągającymi i oddechowymi, które rozciągają napięte mięśnie i uspokajają ciało po treningu. Spotkania wzbogacane ćwiczeniami siłowymi oraz zabawami ożywiającymi i integrującymi grupę.
(grupa bez ograniczeń)
Terminy treningów - czas uzależniony od zainteresowania mieszkańców;

Projektowanie uniwersalne

Tak

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji

Ruch to zdrowie, dlatego zachęcamy wszystkich do spacerów zdrowotnych. Zajęcia przeznaczone są dla osób chcących spacerować, dbających o sylwetkę, również po chorobach w trakcie rehabilitacji oraz szybko męczących się. Do wspólnych spacerów zapraszamy wszystkie grupy wiekowe, kobiety i mężczyzn.

Przybliżone koszty realizacji projektu