Cykl zajęć na zdrowy kręgosłup (2)

Skrócony opis projektu

Projekt przewiduje cykl godzinnych spotkań w dzielnicy Pustki Cisowskiego-Demptowo w godzinach popołudniowych dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gdyni, którzy chcą zadbać o swój kręgosłup.

Zdrowy kręgosłup: jakie korzyści przynoszą regularne ćwiczenia?
- zmniejszenie bólu kręgosłupa,
- przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn,
- lepsze samopoczucie,
- poprawę sylwetki.

Charakter projektu

Dzielnicowy, Pustki Cisowskie-Demptowo

Typ projektu

Projekt mały

kategorie projektu

sport i rekreacja, zdrowie i polityka społeczna

Lokalizacja projektu - Adres

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Numery i obręby działek

Własność działek

Szczegółowy opis projektu

Zdrowy kręgosłup jest ważnym elementem narządu ruchu. Jeśli dbamy o tę część ciała, to nie przysparza ona nam wielu zmartwień. Badania jednak pokazują, że 80 proc. społeczeństwa skarży się na ból pleców, bezsenność oraz problemy z wyprostowaniem się po siedzeniu czy leżeniu. Dolegliwości te mogą wskazywać, że kręgosłup jest nie w najlepszej kondycji. Co w takim razie zrobić, żeby zadbać o zdrowy kręgosłup? Jednym z elementów są regularne ćwiczenia m.in. pod okiem wykwalikowanego instruktora.
Stosując proste ćwiczenia możemy skutecznie zapobiec dolegliwościom i cieszyć się zdrowym kręgosłupem przez długie lata!

Projekt przewiduje cykl godzinnych spotkań w dzielnicy Pustki Cisowskiego-Demptowo w godzinach popołudniowych (1x lub 2x w tygodniu) dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gdyni, chcących zadbać o swój kręgosłup.

Zdrowy kręgosłup: jakie korzyści przynoszą regularne ćwiczenia?
Zmniejszenie bólu kręgosłupa,
Przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn,
Lepsze samopoczucie,
Poprawę sylwetki.

Projektowanie uniwersalne

Tak

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji

CEL: Wspomaganie integracji mieszkańców oraz promocja zdrowego stylu życia w ramach nowo powstającej Przystani Chabrowa 43 w dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo.
POTRZEBA: W dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo w Gdyni brakuje miejsca spotkań w bliskim sąsiedztwie mieszkańców dzielnicy. Planowana do uruchomienia w 2022 roku Przystań w pobliżu Szkoły Podstawowej nr 16 w Gdyni będzie stanowić punkt wyjścia do tworzenia wspólnej przestrzeni i nowej oferty spędzania wolnego czasu w dzielnicy.

Przybliżone koszty realizacji projektu