Cykl zajęć na zdrowy kręgosłup (2)
Skrócony opis projektu
Projekt przewiduje cykl godzinnych spotkań w dzielnicy Pustki Cisowskiego-Demptowo w godzinach popołudniowych dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gdyni, którzy chcą zadbać o swój kręgosłup.
Zdrowy kręgosłup: jakie korzyści przynoszą regularne ćwiczenia?
- zmniejszenie bólu kręgosłupa,
- przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn,
- lepsze samopoczucie,
- poprawę sylwetki.
Charakter projektu
Dzielnicowy, Pustki Cisowskie-Demptowo
Typ projektu
Projekt mały
kategorie projektu
sport i rekreacja, zdrowie i polityka społeczna
Lokalizacja projektu - Adres
Przystań Chabrowa 43 w GdyniLokalizacja projektu - Opis lokalizacji
Przystań Chabrowa 43 (planowane otwarcie w 2022 roku) w pobliżu Szkoły Podstawowej nr 16 w Gdyni w dzielnicy Pustki Cisowskie-DemptowoNumery i obręby działek
Własność działek
---Szczegółowy opis projektu
Zdrowy kręgosłup jest ważnym elementem narządu ruchu. Jeśli dbamy o tę część ciała, to nie przysparza ona nam wielu zmartwień. Badania jednak pokazują, że 80 proc. społeczeństwa skarży się na ból pleców, bezsenność oraz problemy z wyprostowaniem się po siedzeniu czy leżeniu. Dolegliwości te mogą wskazywać, że kręgosłup jest nie w najlepszej kondycji. Co w takim razie zrobić, żeby zadbać o zdrowy kręgosłup? Jednym z elementów są regularne ćwiczenia m.in. pod okiem wykwalikowanego instruktora.
Stosując proste ćwiczenia możemy skutecznie zapobiec dolegliwościom i cieszyć się zdrowym kręgosłupem przez długie lata!
Projekt przewiduje cykl godzinnych spotkań w dzielnicy Pustki Cisowskiego-Demptowo w godzinach popołudniowych (1x lub 2x w tygodniu) dla wszystkich zainteresowanych mieszkańców Gdyni, chcących zadbać o swój kręgosłup.
Zdrowy kręgosłup: jakie korzyści przynoszą regularne ćwiczenia?
Zmniejszenie bólu kręgosłupa,
Przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn,
Lepsze samopoczucie,
Poprawę sylwetki.
Projektowanie uniwersalne
Tak
Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji
CEL: Wspomaganie integracji mieszkańców oraz promocja zdrowego stylu życia w ramach nowo powstającej Przystani Chabrowa 43 w dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo.
POTRZEBA: W dzielnicy Pustki Cisowskie-Demptowo w Gdyni brakuje miejsca spotkań w bliskim sąsiedztwie mieszkańców dzielnicy. Planowana do uruchomienia w 2022 roku Przystań w pobliżu Szkoły Podstawowej nr 16 w Gdyni będzie stanowić punkt wyjścia do tworzenia wspólnej przestrzeni i nowej oferty spędzania wolnego czasu w dzielnicy.
Przybliżone koszty realizacji projektu
Lp. | Składowe części zadania (m.in. opis, cena ilość) | Koszt (cena x ilość) |
---|---|---|
1 | Koszt prowadzenia zajęć gimnastycznych (30 godz. x 180 zł) | 5400 zł |
2 | Koszt wynajmu sali gimnastycznej (30 godz. x 120 zł) | 3600 zł |
3 | Prawa autorskie ZAIKS | 200 zł |
4 | Koszt promocji zadania | 400 zł |
Przybliżony łączny koszt realizacji projektu: | 9600 zł |