Ogólnodostępne zajęcia pilates dla mieszkańców dzielnicy Działki Leśne (4)

Skrócony opis projektu

Projekt ogólnodostępnych zajęć Pilates to skuteczna i bezpieczna metoda ćwiczeń,
aktywizujących mieszkańców Działek Leśnych w każdej grupie wiekowej. Cotygodniowe,
godzinne zajęcia z instruktorem nauczą jak panować nad własnym ciałem, pomogą w
rehabilitacji, co w efekcie znacząco wpłynie na jakość życia uczestników. Zajęcia odbywałyby
się wieczorami na terenie dobrze znanej mieszkańcom Szkoły Podstawowej nr 26.

Charakter projektu

Dzielnicowy, Działki Leśne

Typ projektu

Projekt mały

Kategorie projektu

sport i rekreacja

Lokalizacja projektu - Adres

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Numery i obręby działek

Własność działek

Szczegółowy opis projektu

Ogólnodostępne zajęcia Pilates dla mieszkańców dzielnicy Działki Leśne odbywałyby się na
terenie Szkoły Podstawowej nr 26 przy ul. Tatrzańskiej 40 raz w tygodniu w wymiarze 1
godziny zegarowej, w cyklu 36 spotkań rocznie. Uczestnikami zajęć mogą być osoby w
każdym wieku, zarówno rozpoczynające przygodę z gimnastyką, jak i ci, którym aktywność
ta nie jest obca (zajęcia będą też otwarte dla osób odbywających rehabilitację). Ćwiczenia odbywałyby się w godzinach wieczornych, aby dostosowane były
również pod rytm dnia osób uczących się i pracujących. Projekt ogólnodostępnych zajęć
Pilates to skuteczna i bezpieczna metoda ćwiczeń, której efektem nie jest wyłącznie płaski
brzuch, ukształtowane uda i cała sylwetka, ale również poprawa koordynacji i nauka regulacji
oddechu. Dodatkowo Pilates jest pomocny w utrzymywaniu prostej postawy ciała. Wszystkie
te pozytywne nawyki są z pewnością odczuwalne w codziennym życiu. Regularne
wykonywanie ćwiczeń połączone z odpowiednią dietą i pielęgnacją zdecydowanie poprawią
jakość życia uczestników. Cel wpisuje się również w Strategię Rozwoju Miasta Gdyni 2030:
Priorytet 4 Czas Wolny -Wysoka aktywność fizyczna i zdrowy styl życia gdynian

Projektowanie uniwersalne

Tak

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji

Celem projektu jest propagowanie wśród mieszkańców w każdym wieku, w tym w gronie osób z
niepełnosprawnościami, świadomości własnego ciała i umysłu, umiejętności poprawnego oddychania i koncentracji
oraz ergonomicznego zachowania ruchowego. Wszystkie te zachowania powinny znaleźć odzwierciedlenie w sposobie
wykonywania aktywności w życiu codziennym. Projekt krzewiący aktywność fizyczną wynika z potrzeby i chęci
mieszkańców Działek Leśnych do uprawiania sportu w trosce o własne zdrowie.

Przybliżone koszty realizacji projektu