Zajęcia promujące zdrowy styl życia z włączeniem zajęć sportowych i edukacji prozdrowotnej dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Gdyni ze szczególnym uwzględnieniem OzN (8)

Skrócony opis projektu

Projekt ma na celu promowanie zdrowego stylu życia poprzez zachęcanie mieszkańców, zwłaszcza najmłodszych, do zdrowych nawyków żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej. Program obejmuje dwukrotnie w tygodniu 60-minutowe zajęcia sportowe oraz miesięczne spotkania edukacyjne trwające 2 godziny. Odbiorcami projektu są mieszkańcy wszystkich grup wiekowych, z indywidualnie dostosowanym programem również dla osób z niepełnosprawnościami.

Charakter projektu

Dzielnicowy, Cisowa

Typ projektu

Projekt mały

Kategorie projektu

sport i rekreacja, edukacja, zdrowie i polityka społeczna

Lokalizacja projektu - Adres

Gdynia Cisowa ul. Chylońska 237

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Gdynia Przystań Chylońska to centrum sąsiedzkie działające w ramach gdyńskiej sieci „Przystani”, oferujące między innymi salę gimnastyczną oraz czytelnię biblioteki publicznej.

Numery i obręby działek

Własność działek

---

Szczegółowy opis projektu

Celem projektu jest zachęcenie mieszkańców, już od najmłodszych lat, do zdrowych nawyków żywieniowych oraz aktywności fizycznej, które będą kluczowe dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Projekt ten skupia się na integracji społecznej poprzez wspólne działania oraz edukację w zakresie zdrowego stylu życia.

Elementy projektu:

Zajęcia sportowe:
Zajęcia sportowe będą odbywały się dwa razy w tygodniu przez 60 minut.
Program zajęć będzie stopniowo wprowadzany, uwzględniając różnice wiekowe, umiejętności i potrzeby uczestników.
Ćwiczenia będą zróżnicowane, dostosowane do różnych grup wiekowych oraz indywidualnych możliwości fizycznych.
W przypadku uczestników z niepełnosprawnościami, program zajęć będzie adaptowany, aby zapewnić im możliwość aktywności fizycznej i integracji społecznej.

Spotkania edukacyjne:
Raz w miesiącu odbędą się spotkania edukacyjne trwające 1 godzinę.
Podczas spotkań omawiane będą zagadnienia związane z zdrowym stylem życia, w tym:
Znaczenie zdrowego odżywiania oraz eliminacja błędów w dietach odchudzających.
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Omówienie chorób związanych z nieprawidłowym stylem życia, takich jak anemia czy bulimia.
Znaczenie snu, stanu psychicznego, motywacji i dyscypliny w utrzymaniu zdrowego trybu życia.

Indywidualne podejście:
Zarówno zajęcia sportowe, jak i spotkania edukacyjne będą prowadzone z indywidualnym podejściem do uczestników.
Program będzie dostosowany do umiejętności, potrzeb i możliwości każdej grupy wiekowej oraz indywidualnych potrzeb osób z niepełnosprawnościami.
Wszelkie porady i wskazówki będą oparte na aktualnych badaniach naukowych i rekomendacjach specjalistów.
Dzięki kompleksowemu podejściu, który obejmuje zarówno aktywność fizyczną, jak i edukację, projekt ma na celu promowanie zdrowego stylu życia już od najmłodszych lat oraz integrację społeczną poprzez wspólne działania i naukę.

Przerwa wakacyjna: lipiec/sierpień

Projektowanie uniwersalne

Tak

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji

Celem projektu jest zachęcenie mieszkańców, już od najmłodszych lat, do zdrowych nawyków żywieniowych, które będą połączone z regularnymi zajęciami sportowymi. Projekt zakłada organizację spotkań z uczestnikami w celu omówienia korzyści zdrowego odżywiania, eliminacji błędów popełnianych przy dietach odchudzających oraz przedstawienia sposobów dbania o zdrowie i kondycję fizyczną. Planuje się również zaprojektowanie ćwiczeń odpowiednich dla różnych grup wiekowych i ich potrzeb.

Przybliżone koszty realizacji projektu

Lp.	Składowe części zadania (m.in. opis, cena ilość)	Koszt (cena x ilość)
1	Godzina pracy trenera: Rok 2025= 52 tygodnie = 2 razy w tygodniu= 52x2=104 h zajęć – 18 h zajęć (przerwa lipiec/sierpień)= 86 h zajęć; Rok 2025= 12 niedzieli= 12 h zajęć – 2 h zajęć (przerwa lipiec/sierpień)= 10 h zajęć; Suma 86h+10h= 96h zajęć; 96x200,00=19 200,00	19200 zł
2	Wynajem sali gimnastycznej/sali wykładowej - 0 zł (zgoda GCS) załącznik	0 zł
Przybliżony łączny koszt realizacji projektu:		19200 zł