Gimnastyka dla seniora

Skrócony opis projektu

Zajęcia ruchowe dla seniorów z Cisowej to cykl zajęć gimnastycznych, które aktywizować będą osoby starsze, poprawiać kondycję, sprawność psycho-ruchową oraz koordynację. Zajęcia podniosą świadomość o zdrowiu, swoim ciele oraz poprawiają samopoczucie. Ćwiczenia kierowane są do osób 55+, które pragną poprawić swoje zdrowie, popracować nad kondycją, czy spędzić aktywnie czas w gronie równolatków. W kameralnych grupach zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu.

Charakter projektu

Dzielnicowy, Cisowa

Typ projektu

Projekt mały

Kategorie projektu

sport i rekreacja, zdrowie i polityka społeczna

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Numery i obręby działek

Własność działek

Szczegółowy opis projektu

Ćwiczenia gimnastyczne kierowane do seniorów powinny być dostosowane do potrzeb i możliwości grupy. Treningi ułożone powinny być przez fizjoterapeutę, który odpowiednio dobierze zestawy ćwiczeń. Zajęcia Zdrowy Kręgosłup również prowadzone powinny być przez specjalistę. Wszystkie zajęcia powinny odbywać się w sali gimnastycznej lub innym obiekcie, który przystosowany jest do prowadzenia takich zajęć. Obiekt powinien być dobrze skomunikowany, aby łatwo do niego dotrzeć. Powinien być przystosowany także dla osób z niepełnosprawnościami. Osoba prowadząca zajęcia powinna mieć wykształcenie fizjoterapeuty z odpowiednim stażem i doświadczeniem w pracy z seniorami oraz niepełnosprawnymi. W miesiącach letnich, będzie można zorganizować zajęcia gimnastyki na świeżym powietrzu.
Zajęcia gimnastyczne zorganizowane powinny być w 2 grupach 2 razy w tygodniu przez 15 tygodni. Łącznie będzie to 60 godzin.
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup zorganizowane powinny być w 2 grupach 1 raz w tygodniu przez 10 tygodni. Łącznie będzie to 20 godzin.
W koszty włączone są: wynagrodzenie specjalistów (150zł/godzina), wynajem sali gimnastycznej , koordynacja i promocja zadania.

Projektowanie uniwersalne

Nie

Uzasadnienie projektowania uniwersalnego:

Projekt jest skierowany do osób 55+ jako grupy najbardziej zagrożonej wykluczeniem, chorobami oraz stygmatyzacją. Jako, że większość aktywności gimnastycznych kierowana jest do osób młodych i zdrowych projekt zakłada stworzenie przestrzeni dla seniorów, którzy borykają się już z problemami w poruszaniu się, z koordynacją i reakcją. Oferta zajęć gimnastycznych wymaga zaangażowania specjalisty fizjoterapeuty, który dostosuje ćwiczenia do możliwości i potrzeb osób starszych.

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji

Celem projektu jest zorganizowanie cyklu zajęć sportowych skierowanych do osób starszych (w wieku 55+) z Cisowej. Liczba osób starszych w społeczeństwie systematycznie wzrasta, a tym samym rośnie liczba osób mierzących się ze zmianami demencyjnymi i chorobami wieku podeszłego, które można spowolnić dzięki aktywnemu uczestnictwu w zajęciach sportowych. Wymaga to stworzenia oferty skierowanej do seniorów pod okiem wykwalifikowanej kadry.

Przybliżone koszty realizacji projektu