Joga – całoroczne zajęcia na Grabówku (4)

Skrócony opis projektu

Całoroczne,bezpłatne zajęcia jogi na terenie dzielnicy Grabówek przeznaczone dla osób dorosłych, w tym emerytów.
Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu przez 60 min. w godzinach popołudniowych od marca do grudnia 2025 r. w sali gimnastycznej SP 52 na Grabówku.
Zajęcia będą prowadzone przez instruktora jogi.

Uczestnicy zajęć poprzez pozycje jogi wzmocnią, uelastycznią swoje ciało i poprawią sylwetkę. Zredukują dolegliwości bólowe kręgosłupa i codzienny stres.

Charakter projektu

Dzielnicowy, Grabówek

Typ projektu

Projekt mały

Kategorie projektu

sport i rekreacja, zdrowie i polityka społeczna

Lokalizacja projektu - Adres

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Numery i obręby działek

Własność działek

Szczegółowy opis projektu

Całoroczne, bezpłatne zajęcia jogi na terenie dzielnicy Grabówek przeznaczone dla osób dorosłych, w tym emerytów.
Praktykowanie jogi pomoże mieszkańcom zachować sprawność, poprawi samopoczucie, doda energii, zredukuje stres i będzie przeciwdziałać skutkom "siedzącego trybu życia" chroniąc tym samym przed chorobami cywilizacyjnymi.

Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu przez 60 min. w godzinach popołudniowych od marca do grudnia 2025 r. w sali gimnastycznej SP 52 na Grabówku.
Zajęcia będą prowadzone przez instruktora jogi.
Odbędzie się 40 sesji jogi.
Czas 60 minut pozwoli przeprowadzić uczestników przez:
- ćwiczenia oddechowe, rozgrzewkę
- wybrane pozycje jogi
- wyciszenie i relaksację

Uczestnicy zajęć poprzez pozycje jogi wzmocnią, uelastycznią swoje ciało i poprawią sylwetkę. Zredukują dolegliwości bólowe kręgosłupa i codzienny stres.

Projektowanie uniwersalne

Tak

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji

Celem projektu jest promowanie zdrowego trybu życia i aktywizacja mieszkańców poprzez udział w całorocznych, bezpłatnych zajęciach jogi na terenie dzielnicy Grabówek. Zajęcia będą przeznaczone dla osób dorosłych, w tym emerytów. Pomogą zachować sprawność, poprawią samopoczucie, dodadzą energii, zredukują stres i będą przeciwdziałać chorobom cywilizacyjnym.

Przybliżone koszty realizacji projektu