Warsztaty poprawiające pamięć, redukujące stres i relaksujące dla seniorów z dzielnicy (14)

Skrócony opis projektu

Cel : poprawa pamięci, redukcja stresu, poprawa jakości świadomego oddychania i świadomego dbania o zdrowie
Zakres : warsztaty psychologiczno-rozwojowe dla Seniorów.
Odbiorcy : Wszyscy seniorzy lokalnej społeczności. Liczba uczestników 69.

Charakter projektu

Dzielnicowy, Cisowa

Typ projektu

Projekt mały

Kategorie projektu

edukacja, zdrowie i polityka społeczna

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Numery i obręby działek

Własność działek

Szczegółowy opis projektu

Istotą projektu będzie zorganizowanie warsztatów dla Seniorów z dzielnicy z zakresu treningu pamięci, technik radzenia sobie ze stresem oraz technik relaksacji i prawidłowego oddychania z elementami profilaktycznego dbania o zdrowie. Warsztaty usprawniające pamięć pomagają Seniorom zadbać o funkcje pamięci, uwagę, koncentrację, spostrzegawczość oraz ciągłość logicznego myślenia. Zajęcia relaksacyjne z elementami prawidłowego oddychania i profilaktycznego dbania o zdrowie mają za zadanie wyciszać, odprężać, relaksować, redukować stan napięcia całego organizmu, niweluje stan napięcia psychofizycznego i mięśniowego oraz znacznie poprawia samopoczucie. Warsztaty redukcji stresu uczą Seniorów w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych, jak rozładowywać powstały już stres, jak łagodzić stany lękowe oraz niwelować wpływ stresu na funkcjonowanie całego organizmu. Wszystkie warsztaty prowadzone będą przez specjalistów i ekspertów z danej dziedziny bo wiemy, jak ważne jest profesjonalne podejście do osób starszych.
Udział w warsztatach będzie nieodpłatny.

Przybliżone koszty realizacji projektu