Cykl zajęć gimnastycznych dla seniorów (4)

Skrócony opis projektu

Cel: aktywizacja osób starszych, poprawa wydolność i koordynacji ruchowej uczestników, poprawa samopoczucia, wzrost samodzielności podczas wykonywania codziennych czynności.
Zakres : kompleksowa organizacja i realizacja zajęć gimnastycznych oraz aerobiku w wodzie dla seniorów z Cisowej
Odbiorcy: Seniorzy lokalnej społeczności z Cisowej. Około 30 osób.

Charakter projektu

Dzielnicowy, Cisowa

Typ projektu

Projekt mały

Kategorie projektu

sport i rekreacja, edukacja, zdrowie i polityka społeczna

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Numery i obręby działek

Własność działek

Szczegółowy opis projektu

Zajęcia gimnastyczne skierowane do seniorów są odpowiedzią na potrzeby mieszkańców Gdyni w wieku 55+ i niesłabnące wśród seniorów zainteresowanie na spędzenie aktywnie wolnego czasu. Osoby starsze, aby zachować aktywny tryb życia powinny ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, który dostosuje zajęcia do wieku i możliwości. Dzięki temu seniorzy będą mogli lepiej radzić sobie z podstawowymi, codziennymi czynnościami i nie polegać we wszystkim na innych. Istotnym elementem realizacji zadania byłaby także integracja z rówieśnikami. Szczególną uwagę objąć należy osoby samotne oraz posiadające znaczny uszczerbek na zdrowiu. Poprzez udział w ćwiczeniach oraz poprawę stanu zdrowia wzrasta bezpieczeństwo i pewność siebie oraz zmniejsza się lęk z bycia zdanym tylko na siebie. Ponadto sam ruch jest dobrem samym w sobie i poprawia także samopoczucie.
Projekt obejmie zajęcia w formie gimnastyki, które odbędą się na sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej nr 31 w Gdyni Cisowej, która będzie wynajmowana nieodpłatnie. Jeżeli taka forma nie doszłaby do skutku istnieje możliwość przeprowadzenia zajęć w sali, którą dysponuje znajdująca się w dzielnicy Fundacja Adaptacja.
Będą to 2 Grupy po 15 osób. Zaplanowane 80 godz. zajęć (2 razy w tyg. po 1 godz. przez 10 miesięcy)

Przybliżone koszty realizacji projektu