Ogólnodostępne zajęcia pilates dla mieszkańców dzielnicy Działki Leśne

Skrócony opis projektu

Projekt ogólnodostępnych zajęć Pilates to skuteczna i bezpieczna metoda ćwiczeń, aktywizujących mieszkańców i mieszkanki Działek Leśnych w każdej grupie wiekowej. Na cotygodniowych zajęcia z profesjonalnym instruktorem będzie można się nauczyć pracy z własnym ciałem, co w efekcie znacząco wpłynie na jakość życia uczestników. Zajęcia odbywałyby się popołudniami lub wieczorami na terenie dobrze znanej mieszkańcom i mieszkankom Szkoły Podstawowej nr 26.

Charakter projektu

Dzielnicowy, Działki Leśne

Typ projektu

Projekt mały

Kategorie projektu

sport i rekreacja

Lokalizacja projektu - Adres

Lokalizacja projektu - Opis lokalizacji

Numery i obręby działek

Własność działek

Szczegółowy opis projektu

Ogólnodostępne zajęcia Pilates dla mieszkańców i mieszkanek dzielnicy Działki Leśne odbywałyby się na terenie Szkoły Podstawowej nr 26 przy ul. Tatrzańskiej 40 raz w tygodniu w wymiarze 1 godziny zegarowej, w cyklu 36 spotkań rocznie. Uczestnikami zajęć mogą być osoby w każdym wieku, zarówno rozpoczynające przygodę z gimnastyką, jak i ci, którym aktywność ta nie jest obca a także osoby z niepełnosprawnościami. Ćwiczenia odbywałyby się w godzinach popołudniowych lub wieczornych, tak aby dostosować je również do rytmu dnia osób uczących się i pracujących. Projekt ogólnodostępnych zajęć Pilates to skuteczna i bezpieczna metoda ćwiczeń, której efektem nie jest wyłącznie płaski brzuch, ukształtowane uda i cała sylwetka, ale również poprawa koordynacji i nauka regulacji oddechu. Dodatkowo Pilates jest pomocny w utrzymywaniu prostej postawy ciała. Wszystkie te pozytywne nawyki są z pewnością odczuwalne w codziennym życiu. Regularne wykonywanie ćwiczeń połączone z odpowiednią dietą i pielęgnacją zdecydowanie poprawią jakość życia uczestników. Cel wpisuje się również w Strategię Rozwoju Miasta Gdyni 2030: Priorytet 4 Czas Wolny -Wysoka aktywność fizyczna i zdrowy styl życia gdynian.

Projektowanie uniwersalne

Tak

Cel projektu i uzasadnienie potrzeby jego realizacji

Celem projektu jest propagowanie wśród mieszkańców w każdym wieku, świadomości własnego ciała i umysłu, umiejętności poprawnego oddychania i koncentracji
oraz ergonomicznego zachowania ruchowego. Wszystkie te zachowania powinny znaleźć odzwierciedlenie w sposobie wykonywania aktywności w życiu codziennym. Projekt krzewiący aktywność fizyczną wynika z potrzeby i chęci mieszkańców i mieszkanek Działek Leśnych do uprawiania sportu w trosce o własne zdrowie.

Przybliżone koszty realizacji projektu